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气功对治疗高血压的作用,气功治疗高血压注意事项

发布时间:2013-06-29 14:03:30 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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气功对治疗高血压的作用,气功治疗高血压注意事项 气功是一种通过意识的运用,使自身的生命运动处于优化状态的自我锻炼方法。 近代国内外科学家对气功的机制进行了大量的研究,发现对于那些已使用药物控制住血压的患者,练气功后虽未能使血压进一步下降,但却使服药量明显减少。 纽约的洛克菲勒基金大学用气功治疗高血压,参加实验的有500人,半年后75%以上都有明显疗效。 研究表明,气功训练可使人体功能处于一种“松弛反应”状态。 这一反应使血管紧张程度缓解,血压下降。 气功对高血压的治疗作用还体现在下列几个方面。 ①气功锻炼对机体内部功能具有综合性调整作用。 ②气功疗法对降低、稳定血压及巩固疗效有肯定效果。 ③气功对高血压患者的靶器官损害有防治作用。 气功治疗高血压注意事项 (1)正确认识气功疗法 气功疗法治病强身作用的生理学基础之一就是通过锻炼引出松弛反应。 正因为气功是通过主动锻炼调整机体内部功能和调动机体内在潜力来治病强身的,所以在气功锻炼中十分重视意念的主导作用和练气功者主观能动性的发挥,这是气功的特点。 但是,气功的实际效果和科学道理还在逐渐被认识的过程中,还没有完全搞清楚,容易被坏人利用,所以,要实事求是,不能夸大其词,搞神秘化。 气功并不能包治百病,一些有争议的问题有待于进一步研究和科学证实。 另外,在练气功时,不管出现什么反应,主观意识一定要清醒,绝对不能被练气功中的反应支配了自己的思想。 否则,就容易出现“走火入魔”的情况。 (2)采用综合治疗方案 中医按照“扶正祛邪”的基本原则,制订以降压见长的降压药和扶助正气为主的气功相结合的中西医结合治疗方案。 药物治疗侧重在通过清除引起疾病发生发展的某些消极因素,以帮助机体恢复健康,即通过祛邪为扶正创造条件。 而气功锻炼主要通过调动机体内在的积极因素,增强机体抗病能力,以发挥治疗强身作用,即通过扶正为康复奠定基础。 两者相结合则能更充分地发挥气功的作用,取得较佳的治疗效果。 所以,在运用气功疗法治疗高血压时,应当与其他有效措施(如生活规律、饮食有节、情绪调理、合理用药)等有机地结合起来,采取综合性防治方案。 (3)坚持长期练气功 练气功并不难,难在坚持到底。 常见到许多练气功者短期还能坚持锻炼,时间一长,病情稍有好转就放松了,有的因效果欠佳或信心不足而放弃了。 如此练练停停,则气功的功力难以奏效。 进行气功锻炼一定要有恒心,排除一切影响练气功的消极因素,妥善处理好练气功中的一些实际困难,切实做到经常化、程序化、生活化,力争做到在练气功时是练气功,在不练气功时也在修心。 实践证明,程序化锻炼与生活化修为相结合,可以事半功倍。 气功疗法不但能控制血压,巩固疗效,对高血压有较佳的治疗效果,而且对于由于高血压引起的靶器官损害(如冠心病、脑卒中)的防治亦有良好作用。 扶正祛邪不仅可以治病,更具有防病的保健意义。 现代中西医结合研究表明,针灸可以改善微循环,降低血液黏稠度,维持血液平衡;可以改善血管外周阻力,降低心肌耗氧量,改善左心功能。 国外研究也表明,针刺可以调整血压趋于正常。 临床常用的针灸疗法有以下几种。 (1)体针治疗 体针治疗在临床中多以辨证治疗为主,是在中医辨证的基础上选穴进行治疗。 ①肝火亢盛型选取行间、曲池、风池泻法。 ②阴虚阳亢型选取三阴交、照海、行间、曲池泻法。 ③阴阳两虚型选取三阴交、足三里、关元、肝俞、肾俞补法。 ④痰湿壅盛型选取合谷、丰隆、阴陵泉泻法,太白补法。 (2)耳针与耳穴压豆法 耳穴可取降压点、降压沟、耳尖、交感、神门、枕、心、肝、皮质下,用毫针每次取一侧耳穴,留针1小时,10次为1个疗程。 其他还有梅花针、眼针与头针、穴位注射法等。 上一篇:什么是高血压的生物反馈疗法,音乐疗法,悟践疗法 下一篇:高血压患者的睡眠起居,性生活注意事项
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