20121010贵州卫视养生视频和笔记:杨奕讲手足按摩保健康

发布时间:2013-01-25 23:04:20 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2012年10月10日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是手足保健康。嘉宾是杨奕,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了用拍手和足疗的形式进行降血糖、血压、血脂,缓解预防心脏病的方法等相关内容。 杨奕,中国自然疗法世界总会医学顾问,中国足部反射区健康法研究会理事委员,中国名医论坛副理事长,《天京杨奕养生会馆》创办人,杨奕老师幼时便与针灸推拿术结缘,1988年开始潜心钻研反射区疗法,先后研习了河洛推拿术和象数疗法,并将其与反射疗法相结合,形成了自己的一套独特的治疗方法。 正确的拍手方法是:拍手训练应该边走边拍,拍手时,血液循环加速可将身体毒素排出。 糖尿病手诊,手掌内右侧由下自上看四分之一处如果有横纹,则说明血糖有些偏高。 从手腕纹到手指中横纹处各画一个点,腕横点为1,手指中横纹点为16,将两点连接并分为16等分,中间点为8,以此分隔,分别找到1,2,3,12,16这五个降糖点。 艾灸降糖法,用艾灸分别对五个降糖点连续灸7次,一天做一次即可,动作要缓慢,要注意的是女性艾灸顺序:先右后左再右;男性艾灸顺序:先左后右再左,这样做可有效控制血糖。 也可以手掌按摩降糖法,在手掌上这五个降糖点上,每个点顺时针按揉9下,逆时针按揉6下,每天共做9组,该方法可以在看电视时也可以在走路时来做,操作简单,效果显著。 足疗降糖法,可以按摩足底肾上腺脂溢反射区达到降糖目的,每天至少按摩一次,注意按摩时不要用按摩棒或是塑料棒,用指关节即可。 小腿降糖按摩法,小腿取中间点,推到小腿正方筋骨处,上下一寸各取一点,由上至下单向推按。 柿子叶降糖饮,用料是柿子叶适量,用法为泡水代茶饮用,提示:柿子叶属凉性,没有糖尿病的人不要经常喝。 心脏病急救法,感觉胸闷气短时,将左手抬到与心脏齐平,用力按压大鱼际9次,注意:做过心脏手术、心脏搭桥手术的患者,不适宜按压大鱼际。 专家提示:按压大鱼际可刺激心血管扩张,促进血液循环。 心脏保健按摩法,方法为:步骤一,身体平躺;步骤二,将两手手心搓热;步骤三,右手放在腹中穴上,左手叠放于右手上;步骤四,顺时针按揉100下,逆时针按摩100下;注意事项:以上动作应将身体平躺进行,如需坐立,可让他人辅助。 当生气时,可以按揉膻中穴,顺时针按揉100次,逆时针按揉100次。 心脏保健足疗法,从足底反射区开始向上刮会有疗效。但有以下病症不能足疗:1.心反射区有硬疙瘩,说明心脏衰竭;2.肾衰竭;3.肝坏死;4.出血症;5.传染病。 高血压的症状有:头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、夜尿增多、心悸胸闷、视力下降等。 人的大脚趾指横是平的,如果是突的,那么此人就患有高血压,在大脚趾横纹十字交叉处用指关节向下刮揉36次。 手指降压法,用一只手的拇指和中指从上往下轻抚另一只手的中指81下,女士先做右手,再做左手,男士先做左手,再做右手。 平日里爱吃肉不爱喝水的人,容易患上高血脂。血脂高的人早上起床下地前先喝一杯“还阳水”有助控制血脂。 拍手后手的变化,大拇指和食指的指缝间出现裂口,说明有心肌炎;如果无名指和小拇指的指缝出现裂口,说明肺部有些问题。 六步拍手操,五指相对拍,每天拍36下,可促使大脑活跃;拍两手桡侧,每天拍36下,预防与治疗脊椎出现的问题;拍两手尺侧,每天拍36下,预防与治疗关节疾病;两手背对拍,每天拍36下,治疗背部肌肉出现的问题;拍两手手腕根部,每天拍36下,治疗生殖系统出现的问题;拍手掌,每天拍200至1000下,预防与治疗全身病症。 20121010贵州卫视养生视频和笔记:杨奕讲手足按摩保健康 上一篇:20121009贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲预防颈椎老化 下一篇:20121011贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲鱼鳞,桂圆,冬瓜的妙用
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  • 999健康 评论: 手足按摩对保健还是有好处的。

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