20130116贵州卫视养生视频和笔记:杨增良讲杨氏减肥美容茶

发布时间:2013-04-01 21:12:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年01月16日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是瘦身养颜小茶方。嘉宾是陈允斌、赵之心、瑶瑶,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了常规减肥的误区以及杨氏 减肥美容茶的配方等相关内容。 赵之心,国家级社会体育指导员,中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,北京市科学健身专家讲师团秘书长,北京市亚健康学会理事,全国知名健康专家运动学专家,健康大步走的 创始人。 陈允斌,高级公共营养师,知名人气食疗养生作家,出身中医世家,致力于推广中华传统的健康饮食方式,生活食疗养生的倡导者。 瑶瑶,《养生保健指南》杂志的主编。 杨增良,中国中医科学院资深研究员,年过七旬依旧步伐矫健,当代国家名老中医谢海洲入室弟子,继承弘扬“谢氏六法”,出版《中医实用综合疗法》等多部中医著作。 减肥茶会导致腹泻,此种减肥法易发生体重反弹。 减肥药中含有导致腹泻的成分。 腹泻会影响营养吸收,损害肠粘膜。 杨氏减肥茶: 配方,生何首乌、炒决明子、生山楂、葛根、荷叶、车前子各等份,分别打成细末拌匀,装入茶包,每日30克,以滚烫开水泡饮,斟酌加入茶叶调味。 方子中荷叶是不会导致腹泻的。 首乌具有润肠通便的作用。 想让自己吃的少些可以在早餐喝黑米粥,因为黑米能让身体有饱胀感。 养颜美容茶: 配方,当归10克,打成细末,红花5克,月季花5克,以开水冲泡。 将双臂左右打开上下摆动,配合养颜美容茶效果更好。 当归具有补血、活血的功效。 杨氏养颜美容茶有活血化瘀的功效。 健脾养胃茶: 配方,茯苓、淮山药、葛根各等分,打成细粉拌匀,每次15至30克,酌加金橘末以开水冲服,每日1到2次。 其中葛根具有健脾胃、升清阳、降血糖之功效;葛根还有缓解老年人脑供血不足的功效。 鸡肉具有养胃的功效。 促进脾胃很好的运动就是大步走,大步走推荐每天坚持500至600步。 20130116贵州卫视养生视频和笔记:杨增良讲杨氏减肥美容茶   上一篇:20130115贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌赵之心刘钊讲肾虚和补肾 下一篇:20130117贵州卫视养生视频和笔记:陈焕然讲不能做的整容手术
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  • 张小白 评论: 有没有专门减肚子的茶。

  • 簡簡箪箪 评论: 女人一生都在减肥。

  • 蛋蛋丫丫 评论: 减肥茶有害健康不?

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