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20121224健康来了视频和笔记:龚全心讲冬季艾灸,中脘,关元,三阴交

发布时间:2012-12-24 20:11:31 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2012年12月24日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季艾灸养生,嘉宾是龚全心,主要介绍艾灸注意事项,艾灸中脘穴的功效,艾灸关元穴的功效,艾灸三阴交穴的功效,艾灸肺腧穴足三里穴丰隆穴调理气管炎哮喘等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。 龚全心,成都中医药大学附属医院针灸学院。 节目一开始,介绍了一个食疗方:沙参藕粉,沙参藕粉的组成:藕粉,沙参,麦冬,桑叶,生地。 冬季适合艾灸,艾灸难度不大,对调理身体有很好的帮助,家里就可以进行。 艾灸注意事项:要针对病症选择对穴位;根据不同的症状进行艾灸;注意不要太烫;如果出现嘴唇发红需要停止;大出血、发烧、高热、口干舌燥的人不适合艾灸;艾灸后半小时内不要用冷水洗手、洗澡、或者吹风;艾灸前后要多喝温开水。 冬季养阴可以灸哪些穴位?中脘穴,关元穴,三阴交穴。 中脘穴位于人体上腹部,前正中线上肚脐中上4寸。 中脘穴 艾灸中脘穴的功效:治疗胃疼、胃胀、胃酸、反胃、嗳气、打嗝等,还能增强免疫力,改善脾胃功能。 关元穴位于脐下3寸,腹中线上。 关元穴 先点按以下穴位,然后才开始艾灸或者边点边艾灸,可以促进精气的传导。 艾灸关元穴的功效:针对各种腰痛,男性前列腺疾病,女性宫寒,痛经,不孕不育等有明显效果。 艾灸关元穴的适合人群:有呼吸道疾病,咳嗽,夜尿多,爱流口水的小孩都可以灸。 三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 三阴交穴 艾灸三阴交穴的功效:主治月经不调,泄泻,阳痿,疝气等。 穴位艾灸的顺序:先阳后阴,先背后胸,先中间再两边,先头后四肢。 糖尿病人艾灸要慎重,如果患者出现周围神经麻痹、手脚麻木等情况下可以灸。患有一型糖尿病,偏瘦,神经完全不敏感,口唇非常干,内热重等情况就不要灸。 艾灸肺腧穴、足三里穴、丰隆穴,可以调理气管炎、哮喘类疾病。 20121224健康来了视频和笔记:龚心全讲冬季艾灸,中脘,关元,三阴交 上一篇:20121221健康来了视频和笔记:吴大真讲花卉养生,气郁,痰湿,长痘 下一篇:20121225健康来了视频和笔记:陈华丰讲八要穴歌,足三里列缺内关等

  • biaoru 评论: 关元穴是可以急救的吗?

  • 芒果柠檬 评论: 中脘离肚脐有多远。

  • 半生为何 评论: 冬季适合艾灸,艾灸难度不大,对调理身体有很好的帮助,家里就可以进行。

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