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20130617健康有道视频和笔记:朱慧兰讲紫外线,UVA,UVB,SPF,PA

发布时间:2013-06-17 23:14:06 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年6月17日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是朱慧兰。主题是《炎炎夏日巧防晒》。主要介绍紫外线有哪些,UVA和UVB有什么区别,SPF15与SPF30的区别,涂防晒霜的注意事项,可以减轻晒伤几率的食物等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 朱慧兰:广州市皮肤病防治所业务副所长。 紫外线有哪些 紫外线 长波紫外线UVA叫做老化射线,能引起皮肤的老化和色素的增加。 长波紫外线UVB叫做晒伤射线,能引起皮肤的癌变。 SPF是中波紫外线的防护指标。 SPF15与SPF30的区别就是防晒的时间可以增加。 在户外每隔2-3小时就要重新补一遍防晒霜。 PA+表示有效;PA++表示效果很好;PA+++表示非常有效。 户外游玩选用SPF值大于30;PA值两个加以上的防晒霜。 游泳时要定期上岸补防晒霜才能达到有效的防晒作用。 涂防晒霜采用怕打的方法避免破坏它的结构,影响效果;还有注意厚度要比平时的面霜稍微厚一点;出门前10-20分钟开始涂的防晒效果更好。 可以减轻晒伤几率的食物:橙子、猕猴桃、柠檬、西瓜、西红柿。 光敏感体质的人要避免食用叶绿素丰富的蔬菜如香菜、芹菜、小白菜、灰菜、芥菜、卷心菜。 达人来了:巧用旧伞布。 20130617健康有道视频和笔记:朱慧兰讲紫外线,UVA,UVB,SPF,PA 上一篇:20130614健康有道视频和笔记:张书元讲白癜风,黄褐斑,雀斑,五花茶 下一篇:20130618健康有道视频和笔记:迷罗讲脾胃虚弱,健脾胃瑜伽操,荷叶
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