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打鼾的危害?打呼噜的危害?打鼾也是病

发布时间:2014-11-26 00:04:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网
打鼾,也就是人们常说的打呼噜。睡眠打呼噜本是普遍现象,每100个人中就会有20个人在睡觉的时候有打呼噜的现象。而且打鼾不受年龄的约束,任何年龄的人都可能出现打呼噜的现象,而其中大多数为中年人。 那么,除了对旁人的休息有所影响以外,打鼾对人体就真的没有任何害处么?答案是否定的。 经过医学研究发现,凡体形肥胖、颈短而粗、软腭偏长、悬雍垂下垂、咽后柱宽阔、扁桃体肥大、舌肌肥厚等,致咽腔左右径和前后径变小,呼吸时空气吸入喉气管和支气管受阻,导致气流极度紊乱均可形成鼾声,严重者睡眠中发生呼吸暂停。 而在睡眠中如果出现反复发作呼吸暂停的情况,就可出现血液中的氧饱和度降低,二氧化碳潴留增多,神经功能调节失衡,微血管收缩,微循环异常等改变,从而引起组织、器官缺血、缺氧,最终导致多器官功能损害。 打鼾的危害?打呼噜的危害? 如果因为打鼾,在7小时睡眠中呼吸暂停超过30次,每次暂停时间超过10秒钟,并伴血氧下降的情况称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种潜在的危险疾病,除可引起或加重呼吸衰竭外,还能诱发脑血管意外、心肌梗塞、高血压、心律失常、糖尿病、肾病等20多种疾病。由于睡眠时缺氧,有些病人经常会在睡眠的时候被多次憋醒,而如果长期困扰人体,就可能在睡眠中猝死。此外,有的患者还出现白天嗜睡,记忆力减退,注意力不能集中,工作效率下降,甚至还可有多梦、躁动、阳痿、晨起头痛等现象。 而这种疾病也是可以控制的,保持体重的均衡,加强运动都可减轻和防止此病的发生;在睡眠的时候,患者应尽量采取侧卧位,防止舌根后坠堵塞气道;很多中年人尤其是男性,有嗜烟嗜酒等习惯,一旦出现打鼾并出现以上现象,平时还应戒烟少酒,并慎用安眠镇静药,否则容易抑制呼吸并加重打鼾的现象。 上一篇:什么叫鬼压床?夜惊的原因和防治 下一篇:头痛的原因以及自疗
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