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20150124龙8国际视频和笔记:王麟鹏,失眠怎么办,失眠的原因,失眠

发布时间:2015-01-24 20:32:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2015年1月24日科教频道cctv10龙8国际节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王麟鹏。主题是《找对穴位睡得香》。主要介绍什么才是真正的失眠,肝火旺导致入睡困难,针灸缓解入睡困难,走罐缓解醒得早等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 找对穴位睡得香 找对穴位睡得香 王麟鹏:北京中医药主任医师。 失眠的类型:睡不着觉、半夜老醒的、睡眠浅。 哪个脏腑失调易引起失眠?心?肝?脾? 正确答案是:肝失调易引起失眠。肝主疏泄,当肝的疏泄功能下降就会导致肝郁、肝火大,导致入睡困难。 专家现场演示针灸缓解入睡困难:拇指按揉百会穴、神庭穴、印堂穴、安眠穴。顽固的入睡困难患者可以用针灸、电针(脉冲点)进行治疗。 中医认为醒得早是心出了问题,醒得早的失眠患者多情绪低落。走罐可以调节神志,缓解醒得早的问题。 走罐的功效 走罐的功效 何嘉博士现场演示走罐缓解醒得早。如果心脏不舒服、皮肤有破损不适合走罐。走罐一天一次,2-3周即可。 梦多说明睡眠浅。中医认为老年人睡眠浅是气血不足。 吃什么可缓解睡得浅?黑枣?大枣?酸枣? 正确答案是:酸枣可缓解睡得浅。中医认为酸甘化阴。艾灸也可以缓解睡得浅。 艾灸哪个部位可以缓解睡得浅?脚底?头部?肚子? 正确答案是:艾灸肚子可以缓解睡得浅。艾灸肚子可以补气血、状元气。可以选择气海穴、足三里穴。 20150124龙8国际视频和笔记:王麟鹏,失眠怎么办,失眠的原因,失眠 上一篇:20150123龙8国际视频和笔记:王麟鹏,偏头痛,感冒头痛,月经型头痛 下一篇:20150125龙8国际视频和笔记:谷伟军,低血糖的症状,低血糖怎么办

  • 我爱健康 评论: 心肾不交就容易失眠。

  • 美食工 评论: 茯苓对于调理心脾气虚所引起的失眠效果显著。

  • aurorama 评论: 失眠与抑郁症经常共见。

  • 阳光倾城 评论: 造成失眠的原因有很多种,常见的有:肝火亢、心肾不交、心脾两虚。

  • 开心农场 评论: 失眠是睡眠障碍中最常见的一种疾病。

  • 毛毛虫8688 评论: 晒太阳是有效促进褪黑素生长从而缓解失眠的最简单的办法。

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