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20160715龙8国际视频和笔记:张知新,长高,生长激素,维生素D,睡眠

发布时间:2018-06-22 13:47:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2016年7月15日科教频道cctv10龙8国际节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张知新。主题是《长高路上助推器》。主要介绍如何能让人长高,拉伸运动有助于孩子长高吗,晒太阳有助于孩子长高吗,睡前怎么做会帮助深睡眠等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 长高路上助推器 图:长高路上助推器 张知新:国家卫计委中日医院儿科内分泌门诊主任医师。 运动可以让人长高。弹跳运动对长高更加有利。 运动激发实验显示适量运动有助于生长激素的分泌。但是过量的运动是不利于长高的。 拉伸运动有助于孩子长高吗?有?没有? 正确答案是:拉伸运动不利于孩子长高。 晒太阳有助于孩子长高吗?有?没有? 正确答案是:晒太阳有助于孩子长高。晒太阳可以加速维生素D的合成,可以帮助钙转运。 何嘉博士现场演示为什么多晒太阳有利于长个儿。 睡眠有助于身高的增长的。十点前入睡有助于长个儿。 何嘉博士现场演示夜间睡好觉促进长高。 睡前怎么做会帮助深睡眠?喝牛奶?看书?运动 正确答案是:睡前看书会帮助深睡眠。喝牛奶可以帮助孩子快速入睡但不帮助孩子深睡眠。剧烈运动不利于睡眠。生长激素只有在深度睡眠时才会分泌。 20160715龙8国际视频和笔记:张知新,长高,生长激素,维生素D,睡眠
核心内容: 长高 龙8国际
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