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20170313龙8国际视频和笔记:林定坤,腿痛,筋膜受损,雷火灸,湿邪

发布时间:2017-03-14 19:16:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2017年3月13日科教频道cctv10龙8国际节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是林定坤。主题是《妙手祛腿痛》。主要介绍导致老年人膝关节问题的根本原因,如何在家自我按摩缓解膝关节疼痛,雷火灸缓解膝关节冷痛等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 妙手祛腿痛 图:妙手祛腿痛 林定坤:广东省中医院骨科主任医师。 中医认为导致老年人膝关节问题的根本原因是筋膜受损。理筋手法可以对筋伤的情况得到一定质量。 如何在家自我按摩缓解膝关节疼痛:先捏膝盖,可以不用很快,但要很深入;再是用手掌转圈地揉,一直揉到胯骨的地方;再用手掌转圈地磨膝盖。 经常关节冷痛是体内寒邪或湿邪的表现。雷火灸是一种广泛应用的中医传统疗法,通过悬灸的方法刺激相关穴位,其热效应激发经气,使局部皮肤机理开放,药物透达相应穴位内,起到疏经活络、 活血利窍、改善周围组织血液循环的作用。 雷火灸相对普通的艾灸条具有火力更强、渗透力更强、见效速度更快。施灸时,火头应与皮肤保持用灸距离,切忌火头接触皮肤,以免烫伤。 中医认为经常关节僵硬是体内有湿邪的表现。 专家推荐缓解关节僵硬的熏洗方见下图。一般一天泡一次即可。专家推荐缓解关节僵硬的通络止痛药酒方见下图。 缓解关节僵硬的熏洗方 图:缓解关节僵硬的熏洗方 缓解关节僵硬的通络止痛药酒方 图:缓解关节僵硬的通络止痛药酒方 20170313龙8国际视频和笔记:林定坤,腿痛,筋膜受损,雷火灸,湿邪
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