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20180506龙8国际视频和笔记:代金刚,练通气血不生病,膝关节保健

发布时间:2018-05-07 17:04:04 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年5月6日科教频道cctv10龙8国际节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是代金刚。主题是《练通气血不生病》。主要介绍练通气血不生病等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 练通气血不生病 图:练通气血不生病 现代人长期面对电脑和手机,经常会出现颈椎和腰椎方面的毛病,本期节目我们请来了中国中医科学院的专家-代金刚,为大家带来他自创的健身方法。 本期代老师带来了三种养生操,分别是:强健膝关节养生操:升嘶降嘿式;强健膝关节养生操-马步三掌式;强健肩部养生操:拔马刀式。 这是一组有负重的运动,它可以增强关节的力量、增强关节周围肌肉的弹性、韧性,让膝关节更加地强健有力。 20180506龙8国际视频和笔记:代金刚,练通气血不生病,膝关节保健 上一篇:20180505龙8国际视频和笔记:代金刚,练通气血不生病,颈椎保健操 下一篇:20180507龙8国际视频和笔记:焦力群,中风,头晕,颈动脉狭窄
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