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20130615龙8国际视频和笔记:陈伟讲高血脂,胆固醇,蛋白质,鸡胸

发布时间:2013-06-15 19:50:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年6月15日科教频道cctv10龙8国际节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《高血脂的完美餐桌(上)》。主要介绍高血脂患者最应该少吃什么,哪些油更危险,高血脂患者应该如何摄入蛋白质,哪些食物胆固醇含量高,每天吃多少蛋白质才足量,高血脂患者应该如何摄入蛋白质等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 陈伟:北京协和医院肠内肠外营养科副教授。 陈伟 专家观点:调整饮食能够有效控制高血脂。 高血脂患者最应该少吃什么?肉?饭?油? 正确答案是高血脂患者最应该少吃油。 现场讨论:哪些油更危险? 何嘉博士现场演示如何避免食物中的坏脂肪。 以下哪种食物高血脂患者应严格控制?蛋黄?猪肝?海鲜? 正确答案是猪肝高血脂患者应严格控制。 现场讨论:高血脂患者能不能吃蛋黄?哪些食物胆固醇含量高? 高血脂患者应该如何摄入蛋白质?尽量少吃?保证足量?越多越好? 正确答案是高血脂患者应该保证足量蛋白质。 专家观点:多吃蛋白质有助于降低血脂。 现场讨论:每天吃多少蛋白质才足量? 以下那种肉对于高血脂患者更有益?鸡胸?鸡腿?鸡翅? 正确答案是鸡胸对于高血脂患者更有益。 何嘉博士现场演示烹饪鸡胸控血脂。 20130615龙8国际视频和笔记:陈伟讲高血脂,胆固醇,蛋白质,鸡胸 上一篇:20130614龙8国际视频和笔记:周玉杰讲降血脂,减肥,降脂药,慢跑 下一篇:20130616龙8国际视频和笔记:陈伟讲甘油三酯,地中海膳食模式,酒
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