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20141113家政女皇视频和笔记:范志红讲眼干眼涩,维生素A的作用

发布时间:2014-11-13 19:00:56 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年11月13日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《眼干眼涩,食补好又快》。主要介绍干眼的原因,缺少维生素A的症状,富含维生素A的食物有哪些,小米豆腐丸子的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 范志红:食品科学博士。 干眼的原因:维生素A消耗太多、眨眼次数太少(用眼过度)。 缺少维生素A的症状:眼睛干涩、夜间看不清东西(夜盲症)。 缺少维生素A的症状 缺少维生素A的症状 多脂的海鱼、动物内脏、绿叶蔬菜、橙黄蔬果、牛奶都富含维生素A。 补充药剂维生素A必须遵医嘱,服用过量容易引起中毒,因此还是药补不如食补。 枸杞富含胡萝卜素、玉米黄素对视网膜黄斑变性有很好的预防作用。 玉米黄素的作用 玉米黄素的作用 对视网膜黄斑变性有很好的预防作用的食物 对视网膜黄斑变性有很好的预防作用的食物 护眼食品怎么吃 护眼食品怎么吃 大厨家常菜:小米豆腐丸子。 20141113家政女皇视频和笔记:范志红讲眼干眼涩,维生素A的作用 上一篇:20141112家政女皇视频和笔记:范志红讲补钙的食物有哪些,菠菜丸子 下一篇:20141114家政女皇视频和笔记:胡建设讲莜面栲栳栳,糖醋丸子的制作

  • 阳光倾城 评论: 维生素A属于脂溶性维生素,而且耐高温,推荐和油一起烹调食用,而且切得越碎、炖得越烂,越易吸收。

  • erchund498 评论: 菊花配枸杞子,可缓解眼干、视疲劳。

  • CaptainAirBa 评论: 维生素A还可以维持皮肤、粘膜的正常结构,包括消化道粘膜。

  • 蜂菲菲公主 评论: 蛋黄中含有丰富的维生素A。

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