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秋季房事调摄注意

发布时间:2011-08-03 11:23:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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《黄帝内经.素问.四气调神大论》指出,秋天摄生的要领是“使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也”。对房事的调摄也应遵守这一原则。 所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”,指的是要休心养性,思绪宁静,不让意志外驰,以适应秋季寒凉肃杀的气候,房事也应有所减少。《黄帝内经》中指出:“春夏养阳,秋冬养阴,”就是要求人们在秋冬之季,顺应自然界秋收冬藏的规律,重视蓄养阴精。故秋季房事要顺应自然主收主敛的规律,做到有所节制,避免房劳伤肾,劫伤肾中闭藏的阴精。 此外,秋季房事时,男子可能会发生偶尔的“阳痿”,这和节令气候属性有一定关系,且往往都是“继发性阳痿”。若一旦出现,不必惊慌,可稍事休息,放松情绪。这种秋季易患的阳痿是暂时的性兴奋不足,阴茎海绵体充血不足所造成的,只要精神专一,精力集中,完全可消除气候影响而顺利行房。 对女性来说,秋季会出现性欲减退的现象,因为燥气干涩易于伤津,故有“燥胜则干”之说。 秋令之际,阴道干涩不仅影响行房的情绪和欢悦,还可带来阴茎与阴道摩擦的疼痛和损伤。因此在秋季行房前可适当延长性前嬉的时间,充分调动激发女性的性欲,也可使用一些润滑剂。 总之,秋燥当令,房事性交应有所收敛,以养神气,对阳事渐衰、阴道干涩等对房事不利的因素应正确认识,并采取相应措施,处之泰然,不要自寻烦恼。 上一篇:秋季须防哪些疾病 下一篇:秋季如何预防呼吸道疾病
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