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20121009天天养生视频和笔记:刘纳讲防疼痛和猝死,疼痛是病也要命

发布时间:2012-10-10 23:06:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2012年10月9日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是疼痛是病也要命。主持人是陈允斌,嘉宾是刘纳,主要是疼痛和猝死,猝死的抢救、预防、检测以及保健操等相关内容。60年代嘉宾是马军勤,70年代嘉宾是朱文峰,80年代嘉宾是王妍苏。 猝死病人的抢救方法:打急救电话、掐人中穴、触摸颈动脉、心脏按压术、人工呼吸。 预防中老年人猝死的办法:随身携带急救药物、随身携带信息卡、上洗手间不要上锁。 猝死需要防范的疼痛部位:劲椎部位疼痛、肩膀放射性疼痛、胃痛、下牙痛、心前区和胸骨区疼痛。 与猝死有改观的体检报告项目:血常规、心电图、血压、血脂、血糖、心脏彩超、胸部正侧位。需要注意的是:不是所有猝死原因都能从体检项目中得知。 哪些情况下容易发生猝死:熬夜看球赛、与人争执吵架、热天跳进游泳池、连续工作24小时以上、爬山或者疲劳后跑步机跑步、运动后猛喝冰水或浇头。 容易发生猝死的情况 经常按压一些穴位可以缓解疲劳:劳宫穴、极泉穴、涌泉穴、三阴交。 缓解疲劳的保健操:双脚分开站立,双手伸直,手背靠拢放在身前,抬起手臂超过肩膀,再慢慢向后撑,直到手臂发紧再放松手腕。举起手臂贴紧耳朵,合拢在头上,踮起脚尖往上撑,再慢慢放下。每天10分钟,可缓解疲劳。 缓解疲劳、预防猝死口诀:睁眼掐内关,闭眼揉涌泉。劳宫常常按,腋窝经常拨。肠腹路路通,颈胸不打折。要想血管好,先要把筋直。 20121009天天养生视频和笔记:刘纳讲防疼痛和猝死,疼痛是病也要命 上一篇:20121008天天养生视频和笔记:刘纳讲防疲劳,猝死,食物吃掉过劳死 下一篇:20121010天天养生视频和笔记:赵之心讲眼睛锻炼,动眼防老年痴呆
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