当前位置:首页 > 天天养生 >

20130323天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲结石,橄榄油,圣女果

发布时间:2013-03-23 19:16:11 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年3月23日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是造石因素—结石。嘉宾是刘纳,许建平。主要介绍形成结石的原因,容易造成体内结石的人群有哪些,哪些人群易患结石病,食疗预防结石的方法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。 嘉宾刘纳:原加拿大使馆指定医生,中国企业家健康工程健康教育委员会营养专家。 许建平:广州中医药大学祈福医院原院长,中国龙8国际保健协会理事,中华药膳专业委员会顾问。 形成结石的原因:体内水份沉淀或不流动会导致结石。 常有右上腹部疼痛或腰部疼痛可能是结石病引起的。 女性易患胆结石,男性易患肾结石。 容易造成体内结石的人群: 容易造成体内结石的人群 偏荤喜甜的人(喜甜者易患肾结石、嗜荤者易患胆结石) 盲目补钙的人  补钙过量无法吸收易引发肾结石 饮水不洁的人  水壶的水垢要及时清除。
 
体重肥胖的人  肥胖者体内胆固醇较高易患胆结石。
喜欢喝酒多吃海鲜的人 喝啤酒吃海鲜容易引起痛风且易得结石病。 经常吃宵夜、吃盐过多、不吃早餐、长期便秘、经常憋尿者、久坐不动者易患结石病。 清肝利胆茶:金钱草+郁金+鸡骨草+茵陈 清肝利胆茶对胆结石患者有利胆作用,对肝胆湿热者有预防胆结石的功效。 消脂降脂茶:绞股蓝+山楂+荷叶+决明子 消脂降脂茶有消脂降脂的功效。 多吃水溶性纤维多的食物能帮助预防和治疗胆结石。 燕麦、香菇、黄瓜、香蕉都富含水溶性纤维。 早餐吃一些带油的食物能有效预防胆结石。 早上空腹喝5毫升橄榄油有预防胆结石和便秘的效果。 橄榄油有清热消炎的作用能帮助治疗肠道溃疡。 草莓富含果胶有助排便,能凝聚重金属物质有助对抗PM2.5,早上吃草莓或圣女果对预防胆结石有很好的效果。 清热利湿茶:金钱草+鱼腥草+车前草+崩大碗 专家建议:清热利湿茶需水煮开后捂30分钟方可饮用。清热利湿茶加入鸡内金有助于排石。 寒性体质的人不宜喝清热利湿茶。 肾结石患者不适合喝浓茶、少吃动物内脏。 利尿化石汤:沙虫干+玉米须+赤小豆+薏米+猪小肚 经常运动能有效防治肾结石,双手搓热后放在腰上有温养肾部的功效。 观众提问:经常跳绳能跳掉结石吗? 专家回答:可以喝一些啤酒之后再跳绳。 20130323天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲结石,橄榄油,圣女果 上一篇:20130322天天养生视频和笔记:李定文讲失眠,癌症,抑郁症,安眠药 下一篇:20130325天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲排毒,苹果,清肝利胆茶

  • 程子美 评论: 橄榄油好贵啊,一般家庭不可能拿它天天做菜吃。

  • 龙8国际