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20130326天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲糖尿病,控糖,麦苗牛奶

发布时间:2013-03-26 19:26:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2013年3月26日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是美食控糖两不误。嘉宾是许建平,刘纳。主要介绍糖尿病人该怎么吃,预防糖尿病的果蔬有哪些,降糖消脂茶,等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。 嘉宾刘纳:原加拿大使馆指定医生,中国企业家健康工程健康教育委员会营养专家。 许建平:广州中医药大学祈福医院原院长,中国龙8国际保健协会理事,中华药膳专业委员会顾问。 糖尿病是一种常见的内分泌型代谢性疾病。中医称为消渴症。 消渴症 13亿中国人中有9000万糖尿病患者。 春季果蔬预防糖尿病:草莓、香椿。 草莓的升血糖指数和热量都很低;草莓还可以降低胆固醇和血脂,特别推荐饭前食用,建议一天7-9颗。 刘纳老师现场教大家如何挑选无公害有机草莓。 专家告诉我们富含维生素C的水果都具有清热作用;脾胃虚寒者不宜吃生冷冰凉的食物。 苦丁性味苦寒,有祛湿清热降三高的功效。 枸杞子中的果糖能起到降血糖的作用。 降糖消脂茶:苦丁+山楂+枸杞子 喝苦丁茶感觉苦的人大多是体质虚寒的人;感觉有甘味的人大多是热性体质。 香椿嫩芽萃取的汁有降血糖的功效;谷雨之后的香椿不宜食用。 香椿能改善糖尿病引起的手脚麻木等并发症;香椿中含有助孕素鞥起到助孕的作用。 橄榄油有刺激胰岛素分泌的功效。 甜杏仁有预防糖尿病的作用。 预防糖尿病饮品:苦瓜马蹄汁、麦苗牛奶。 20130326天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲糖尿病,控糖,麦苗牛奶 上一篇:20130325天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲排毒,苹果,清肝利胆茶 下一篇:20130327天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲黄豆芽,花生芽,绿豆芽

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