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    吞津法

    吞津法:吞津法又叫叩齿吞津法,中国的一种传统养生方法。先叩门齿20下,然后叩左臼齿和右臼齿各20下,最后再叩门齿20下。舌头由上门齿中央开始向左绕20周,再反方向右绕20周。把唾液分三口咽下去,咽下一口唾液以后,要屏住呼吸,然后恢复自然呼吸,再咽下一口唾液。
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