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20141011万家灯火视频和笔记:赵之心讲有氧运动有哪些,无氧运动

发布时间:2014-10-11 19:47:18 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年10月11日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《不健不散》。主要介绍有氧运动有哪些,提肛运动怎么做等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 赵之心:著名运动健身专家。 20141011万家灯火视频和笔记:赵之心讲有氧运动有哪些,无氧运动 上一篇:20141010万家灯火视频和笔记:于泓讲心梗的症状,心衰的表现 下一篇:20141012万家灯火视频和笔记:佟彤讲肾虚的症状有哪些,肾虚吃什么
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  • 俏争春 评论: 要注意运动服装和运动鞋的选择,不要穿过高的鞋或过紧的衣服;最后要了解自己的身体素质,已有慢性骨关节病或心脑血管病的要避免剧烈动作。

  • 和尚爱师太 评论: 运动是60岁以上中老年人最有效的年轻化的方式,它能改善心肺功能,燃烧多余热量,帮助预防和缓解慢性疾病。

  • 桂小太郎 评论: 长期坚持锻炼的老人,骨骼、肌肉、韧带的强健程度和灵活程度更好,一旦遭遇暴力损伤也较小

  • 君之77 评论: 您的运动是否达到了锻炼效果呢?

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