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20180109万家灯火视频和笔记:纪小龙,打呼噜,睡眠呼吸暂停

发布时间:2018-01-10 12:04:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2018年1月9日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是纪小龙。主题是《如何对付“最危险”的呼噜》。主要介绍长期打呼噜的危害,睡眠呼吸暂停等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 睡眠时打呼噜本是普遍现象,轻微的打呼噜对人体没有危害,但是如果严重的打呼噜就是病。打呼噜会造成缺氧,导致中枢神经对血管的调节出现问题。 打呼噜的危害 图:打呼噜的危害 人在睡眠时全身放松,如果鼻咽喉这三个部位出现了阻塞,气流冲击狭窄的部位,引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声,这就是呼噜声。打呼噜的原因无外乎几种:有的是过度疲劳、有的是睡姿不适,还有的就是某些疾病引起。 打鼾人群的平均年龄在35岁,年轻时不打鼾年龄大了以后肌肉松弛可能会打鼾。 中间有停顿的呼噜声是最危险的!这种呼噜叫睡眠呼吸暂停,极可能会因为窒息导致危急生命猝死。 枕头垫高很容易就打呼噜,侧着身子睡觉可以缓解打呼噜,右侧卧睡觉最好。 20180109万家灯火视频和笔记:纪小龙,打呼噜,睡眠呼吸暂停
核心内容: 打呼噜 万家灯火
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