当前位置:首页 > 健康讲座 > x诊所 >

20150624X诊所视频和笔记:戴光强,多喝水有什么好处,空调病的症状

发布时间:2015-06-25 07:21:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2015年6月24日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是戴光强,本期主题是《夏日清凉养生攻略》。主要介绍夏季如何喝水,夏季饮茶原则,如何缓解空调病,心梗、脑梗的急救,空调病的症状等内容,百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 戴光强:著名保健专家。 夏季选择什么样的水喝要因人而异。 根据夏天出汗的多少,每人应该喝2500-3000毫升的水且不应该是感到口渴时才喝,应该养成定时喝水的习惯。 专家建议中饭和晚饭前半小时喝点水(1-2杯),最消化吸收最好。睡觉之前应该喝点水。 夏天少喝纯净水,要喝有品质的矿泉水,凉白开水要加盖子,且每天要更换一次。 夏季如何喝水 图:夏季如何喝水 夏季饮茶原则:喝完热茶后再喝一杯白开水。饮茶品质可以因地制宜。 夏季可适量多吃的五瓜:苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜。 夏季要警惕脑梗和心梗。 心梗的急救:患者平躺,拨打120,询问病人是否有缓解冠心病的药物,补充水分。 脑梗的急救:患者平躺,拨打120等待救援。 如何判断是否有生命体征:怕打呼喊是否有回应、检查颈动脉是否跳动、用对光反应检查瞳孔状态。 空调病的症状:汗出不来、恶心。吃不下饭、头痛、浑身没劲。 20150624X诊所视频和笔记:戴光强,多喝水有什么好处,空调病的症状 上一篇:20150623X诊所视频和笔记:方泓,体温计的使用方法,血压计怎么用 下一篇:20150625X诊所视频和笔记:张玮,脂肪肝是怎么回事,养肝护肝,减肥
龙8国际