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20150630X诊所视频和笔记:詹红生,骨盆操,髋关节,股骨头坏死

发布时间:2015-07-01 07:50:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 股骨头坏死 髋关节 骨盆操 x诊所
本页提供2015年6月30日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是詹红生,本期主题是《谈骨论筋手到病除(下)》。主要介绍骨盆操的科学道理,不堪负重的髋关节,股骨头坏死,髋关节康复小动作等内容,百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 詹红生:上海中医药大学附属曙光医院骨伤科主任医师。 髋关节与人的健康息息相关。出现异常疼痛有可能股骨头坏死的先兆。 髋关节与人的健康息息相关 图:髋关节与人的健康息息相关 股骨头坏死的高危人群:滥用激素类药物者、长期过量饮酒者、先天髋臼发育不良或有过髋部外伤者、空中工作者等。 将弹力球用大腿夹住,锻炼内侧肌肉,每次10-20分钟可以缓解髋关节疼痛,但是疼痛时不宜锻炼。 静止承重是髋关节;动态承重是膝关节;膝关节的病都是自作自受得来的。 不正确的运动方式会损伤膝关节。 20150630X诊所视频和笔记:詹红生,骨盆操,髋关节,股骨头坏死 上一篇:20150629X诊所视频和笔记:詹红生,落枕,脊柱侧弯,挥鞭伤,护颈操 下一篇:20150701X诊所视频和笔记:戴光强,维生素,叶酸,菠菜拌蛋皮,卷心菜
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