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20161201X诊所视频和笔记:沈红艺,跨界食物知多少,红豆板栗羊羹

发布时间:2016-12-02 20:44:29 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 红豆板栗羊羹 x诊所
本页提供2016年12月1日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是沈红艺。主题是《你吃对跨界食物了吗》。主要介绍豆类的分类,红豆板栗羊羹的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 黑豆、黄豆属于蛋豆类。 毛豆、豌豆、荷兰豆、豇豆属于蔬菜类。 绿豆、红豆、大米、小米、玉米麦子属于谷薯类。都在晒干后都属于粮食。 黄豆与黑豆蛋白质含量很高可代替肉类,素食主义者可以吃。 食物的分类 图:食物的分类 淀粉含量达到50以上就属于谷薯类。 栗子可以预防心血管疾病、强健筋骨、延缓衰老,有肾之果的美称。 红豆板栗羊羹的制作方法:板栗方沸水中煮2-3分钟,煮熟后在表面划十字刀口,剥开去壳备用;根据食材分量取适量琼脂,将琼脂加入水肿溶解,搅拌均匀至彻底溶解后取出待凉;红豆加水煮熟后过滤成红豆沙,在红豆沙中导入琼脂,搅拌至琼脂完全融化,趁热导入去壳后的板栗,倒入模型中至冷却,放入冰箱冷藏,四小时后脱模成型即可。 糯玉米属于谷薯类。水果玉米属于蔬菜类。 20161201X诊所视频和笔记:沈红艺,跨界食物知多少,红豆板栗羊羹 上一篇:20161130X诊所视频和笔记:陈越,脾胃虚,肾虚,脾虚,西洋参,人参 下一篇:20161204X诊所视频和笔记:孙丽红,每天六块钱内润外养除干燥
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