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20171208X诊所视频和笔记:方泓,脾虚,冬季如何保养脾胃

发布时间:2017-12-12 16:19:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 脾虚 x诊所
本页提供2017年12月8日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是方泓。主题是《冬养脾胃保健康》。主要介绍冬季如何保养脾胃,脾虚的严重后果,导致脾虚的原因是什么等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 中医的胃跟西医的胃不一样。中医的胃石跟脾胃搭在一块儿的。 中医的脾胃指的是人体整个的消化系统,其中主要包括胃肠道等重要器官。胃像是一个粮仓,脾是运输公司,吃下去的食物先由胃初步研磨,再由脾进行消化,取精华去糟粕,把食物中的营养物质转运至全身,脾胃功能好人才会营养充足,气血旺盛、体格健壮,而脾胃功能虚弱,人体所需营养不足、免疫力降低,更容易感染上致命疾病,严重的还会影响到人体的血压系统引起中风。 冬季天寒地冻正是脾胃最容易受到损伤的季节。 各项研究证明脾虚患者的细胞免疫功能较正常人明显降低。免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下极易招致病菌、病毒、真菌等感染,相比免疫力正常的人群,脾虚患者更容易生病,尤其是心脑血管疾病、糖尿病、高血压甚至癌症。这些慢性疾病的发生都与免疫力低下有直接关系。 脾胃不好会影响消化吸收和体液代谢,简单来说脾胃系统复杂吸收和运输养分给全身,整个运化过程是一个从饮食物中分辨精华和糟粕的过程,精华为人体所用,糟粕则排出体外,如果运化功能异常,体内代谢废物产生过多而不能顺利排出往往会造成糖尿病、高血压、高血脂、高血糖等代谢方面的问题。 很多人对脾虚不以为然,往往觉得脾虚不能够实际感受到,脾虚不会影响正常生活。其实这种想法完全错误。脾虚会影响我们的免疫系统,造成免疫力低下更易患上恶性肿瘤,还会影响我们的消化系统造成糖尿病、高血压、高血脂、高血糖等代谢方面的疾病。除此之外还会影响我们的血液系统,导致心脑血管疾病方面的疾病。 脾虚的危害 脾虚的危害 脾虚的三大原因:1.饮食失调,常吃过辣过甜过冰的食物;2.慢性疾病导致免疫力低下;3.过度疲劳情绪不佳。 解决的办法是注意饮食,同时还要有规律的运动,尤其是四肢的运动,每天都要坚持,并且要有充分放松心情,调整用脑时间的理念,可以尝试静心、打坐。 20171208X诊所视频和笔记:方泓,脾虚,冬季如何保养脾胃
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