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20140817养生堂视频和笔记:尿失禁的治疗方法,女性尿频尿急尿不尽

发布时间:2014-08-17 19:49:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2014年8月17日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是北京朝阳医院专家会诊团。主题是《尿裤子别不当回事》。主要介绍什么姿势能避免尿裤子,检测漏尿严重程度的方法,盆底肌肉锻炼,如何减轻腹压等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 人有三急,第一急就是内急。 专家介绍,中老年女性当中,平均每5个人当中,就有1至3人有漏尿的问题。因为隐私,却又不好意思解决。怎么办?北京朝阳医院专家会诊团给出了切实可行的办法。 首先是别开生面的教给大家一个检测漏尿严重程度的方法;之后抛出一个个小妙招:憋尿的妙招、预防和自我康复的方法。 有漏尿问题的人,当你憋尿的时候,即使前方十米就是厕所,因为去厕所的方式不对,也会尿裤子。 去厕所的方式不对,也会尿裤子 现场观众没有一个人会正确姿势,在测试过程当中,甚至出现集体冲向厕所的壮观场面。 到底应该什么姿势,才能避免尿裤子?专家给出八字真言,掌握了这个诀窍,从此上厕所,就不会再为因为尿急尿裤子而发愁了。 锻炼有误区。 很多人以为爬山、跑步、跳绳是最好的锻炼方式,其实不然。 着急上厕所的标准动作 专家介绍,如果你有漏尿的问题,越锻炼,情况反而会越严重。真正应该锻炼的是盆底肌肉。而盆底肌肉的锻炼更是颇有技巧,很多人实际收缩的是腹部,这就大错特错了。 盆底肌肉的锻炼不分时间、地点、场合、体位,只要坚持,健康就不远了。 漏尿问题,营养科专家会有什么高招呢?有没有什么食物可以直接作用到盆底肌肉的呢?这样,不用锻炼,就可以健康了! 有没有什么小妙招可以减轻腹压呢?这样也变相的可以减弱漏尿的情况发生!专家拿出梨,切开后详细解读,给出让你意想不到的答案。 盆底肌肉锻炼锻炼方法 20140817养生堂视频和笔记:尿失禁的治疗方法,女性尿频尿急尿不尽 上一篇:20140816养生堂视频和笔记:刘忠军讲腰椎病的症状,椎管狭窄的治疗 下一篇:20140818养生堂视频和笔记:王杰讲肾病有什么症状,什么食物补肾

  • 游客 评论: 提肛运动只适合女性的尿失禁,如果男性有尿失禁,这种方法就没有效果了。

  • 游客 评论: 咳嗽、打喷嚏等腹压增加下的尿失禁是轻度尿失禁的典型症状。

  • 游客 评论: 漏尿问题不要觉得不好意思,要积极面对。

  • 游客 评论: 盆底肌肉训练,简单的说就是提肛运动。

  • 游客 评论: 漏尿问题本就是女人的问题。上了年纪更是问题。

  • 游客 评论: 前列腺不好的的男性也要坐着或蹲着尿尿。

  • 游客 评论: 女性常在打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口漏出的现象,这种叫压力性尿失禁。

  • 游客 评论: 男性朋友也是尿失禁,要怎样治疗。

  • 游客 评论: 这个主题好。

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