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20150312养生堂视频和笔记:于康,快乐减肥,肥胖的原因,老来瘦

发布时间:2015-03-11 22:00:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2015年3月12日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是于康。主题是《“于悦”陪您健康过大年-1》。主要介绍钱难买老来瘦是个大错误,老年人的体重控制,吃米饭还是吃馒头对减肥有好处,人到底为什么会发胖,延长饱腹感的食物,肥胖的原因等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 本期节目是北京卫视养生堂节目2015年2月18日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20150218养生堂视频和笔记:于康,快乐减肥,肥胖的原因,老来瘦 于康:北京协和医院营养科。 于康语出惊人:“有钱难买老来瘦,是个顶天立地的大错误”!那么老年人应该把体重控制在什么范围之内呢?到底怎样才算是健康的呢?在吃上,如何吃才健康呢?北京协和医院营养科于康教授做客《养生堂》,为您揭开科学的、并且是能够愉快减肥的神秘面纱!敬请收看《“于悦”陪您健康过大年-—1》。 民间广泛流传的吃米饭还是吃馒头对减肥有好处的话题,居然让悦悦和于康之间,引发了巨大的分歧!于康教授批评悦悦不该把观众往沟里带,而悦悦却觉得非常委屈:因为她真的觉得吃馒头比吃米饭更对减肥有利。 现场于康边做实验,边告诉大家馒头和米饭到底和减肥有着怎样的联系!更多内容请收看本期节目。 饥饿中枢和饱感中枢 图:饥饿中枢和饱感中枢 人到底为什么会发胖呢?于康用道具形象讲解,人的下丘脑有两个中枢,一个是饥饿中枢,一个是饱感中枢。只要能够协调好这两者的关系,就可以做到快乐减肥。 有没有一种食物,可以欺骗你的大脑,让饥饿中枢在你还没有吃饱的情况下,就发出已经吃饱的信号,从而停止进食呢?有没有一种食物,可以延长你的饱腹感,从而减少进食的次数呢?于康教授推荐了两种食材,让减肥变得轻松愉快。更多内容请收看本期节目。 20150312养生堂视频和笔记:于康,快乐减肥,肥胖的原因,老来瘦 上一篇:20150311养生堂视频和笔记:陈丽霞,腰痛的原因有哪些,腰椎,腰椎病 下一篇:20150313养生堂视频和笔记:于康,高血压吃什么好,黑蒜,限盐标准
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