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20190519养生堂视频和笔记:黄一宁,大脑最怕有三饿,脑萎缩,手指操

发布时间:2018-05-20 07:14:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2019年5月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是黄一宁。主题是《喂养“饥饿”的大脑》。主要介绍大脑最怕有三饿,该如何保养大脑等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 喂养“饥饿”的大脑 图:喂养“饥饿”的大脑 黄一宁:北京大学第一医院神经内科主任。 您的大脑健康吗?有没有被“饿”到?专家指出:大脑最怕有三“饿”!分别是:缺氧、缺糖、缺觉!一旦“饿”到大脑,大脑就会损伤,记忆障碍都是轻的,有的人大脑出现“洞”,有的人甚至危及生命!那么,大脑最怕的这三个“饿”,到底有何奥秘呢?我们又该如何保养我们自己的大脑呢?北京大学第一医院神内专家黄一宁做客《养生堂》,为您讲述:如何喂养“饥饿”的大脑! 大脑变笨、大脑出现生死危机,这些现象都与大脑的三个“饿”有关系。比如有的饿,会让大脑吞噬大脑神经元,从而变笨;有的饿,会让大脑里出现可怕的“洞”!专家指出:大脑消耗的能量巨大,大脑最喜欢的是那些能够持续、稳定供给能量的食物。那么,下面哪些食物符合要求呢:砂糖、白米饭、馒头、南瓜、果糖、荞麦面包、猪肉、黄豆? 被“饿”到的大脑,避免不了出现各种问题,尤其是中老年人常见的记忆力退化、脑萎缩等毛病。那么,有没有办法来保健我们的大脑呢?专家现场教给两套手指操,动作简单,效果却绝对不简单。经常做做手指操,对大脑的保健、恢复大脑健康,有非常积极的作用。 专家出诊时间: 黄一宁——北京大学第一医院神经内科,每周一上午特需门诊,周二、四上午专家门诊; 备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。 20190519养生堂视频和笔记:黄一宁,大脑最怕有三饿,脑萎缩,手指操 上一篇:20180518养生堂视频和笔记:胡三保,张洪美,肩疼,腰疼,闪腰,鼠标手 下一篇:20180520养生堂视频和笔记:王化虹,胃癌,胃溃疡,纤维素,粗粮
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