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8.您会保护自己的脖子吗:颈椎病的家庭调治法

发布时间:2012-11-02 16:03:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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返回杨奕《手到病自除》全文阅读目录 症状:脖子酸,僵硬,转头时嘎巴响,不自觉地想甩脖子。 方法:1.在颈部刮痧,刮到出现紫红色或紫黑色痧点,等痧褪完以后再刮,直到痧变成正常的红色。 2.每天用两条宽鞋带把大脚趾吊在床棱上一刻钟。 3.把装着大盐粒的布袋子放在微波炉里加热,每天睡觉时枕在脖子下面。 4.默念数字2650.380,每天15分钟。 有一次在电视台做节目,我给节目主持人现场刮拭一次颈椎。当时我只用刮痧板轻轻刮了几下,她脖子后面就红了一大片,紫红紫红的。现 场观众一片哗然,主持人自己也在问:我怎么了?我脖子怎么了?谁能告诉我,我颈椎怎么了?看来她没有感到疼,但是却出了那么大的痧, 这证明她的颈椎病已经非常严重了。 下节目以后,我问她平时是不是不怎么注意保护脖子。她说因为工作太忙了,经常晚上熬夜看稿,平时会觉得脖子酸、僵硬,有时候还会不 自觉地想甩脖子。但是因为没什么大碍,她也就没在意。 脖子一不舒服了,你马上就得给它刮一刮 其实,颈椎病在前期确实是小病,就是脖子有点不舒服而已。如果大家稍微懂点保健的知识,这些小毛病就不会困扰自己了,更不会发展成 大病。 人的颈椎常年露在外边,寒气很容易窜进去,再加上脖子长期保持一个姿势不动,那么寒气自然就冻在那儿了。在颈椎刮痧就是为了梳理气 血,气血的这个通道顺了,颈椎的大小问题自然就都没了。 如果您经常脖子不舒服,发僵、发硬,有时候扭脖子嘎巴嘎巴响,那么我建议您买一块刮痧板,隔一段时间就给自己刮刮。当然了,这个方 法得请别人来帮忙。 在颈椎刮痧的时候,一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了,而且要等这次的痧褪完以后再刮。坚持刮一段时间,最后刮出的痧会 变成正常的红色,或者脖子明显会觉得疼,这证明你的颈椎病已经好了,就不用再刮了。 用大拇指系鞋带治颈椎病,胜似做牵引 当然了,很多人只是脖子稍微有点不舒服,还到不了颈椎病的程度,或者有的人觉得刮痧不太方便。那么,我建议您每天自己揪一揪脚上大 脚趾里外两侧的颈椎反射区,或者用补泻一步法顺着往上推一推,越疼你越得坚持推。 如果您觉得太费事的话,就找两条运动鞋上的宽鞋带,拴个活扣,把大拇指吊在床棱上一刻钟,这也是给颈椎反射区一个持续的刺激。用这 个方法治疗颈椎病跟你到医院花五十块钱做牵引是一样的效果。关键是,这么做还不耽误事儿,您看电视或看书的时候就可以同步完成了。 如果上面两个方法您都觉得麻烦的话,别忘了,咱们还有一个最简单的方法:象数疗法。经常颈椎不舒服的人,建议您每天默念数字 2650.380。您也可以把这串数字写在纸条上,贴在家里的电视上、冰箱门上等随处可见的地方。这样你就能随时随地默念了,根本不用刻意抽 出时间,也不至于觉得很枯燥。 治颈椎病要从娃娃抓起 颈椎病不是大人的专利,对于小孩,我要说说。我知道一个9岁的小男孩,他也得颈椎病。这是什么原因呢?因为现在的书越出越厚,越来 越重。小孩背上双肩包以后,小脖子就得探着。而且,小孩子上课很辛苦,回家还得做几个小时的作业。老师布置的完成了,家长盼子成龙又 给出两篇作业。这种高强度的学习让孩子严重地体力不支。 背的书包重、上课累、做作业辛苦,这就使得小孩颈椎疼。但是小孩呢,皮肤比较稚嫩,刮痧不是太好的方法。您给他在脚上按揉颈椎的反 射区,他也不一定能老实待着。 所以,对这些得颈椎病的小孩,治疗方法一般是让他枕大盐袋子。我们人体啊,头可是最重要的,因为头是阳气汇集的地方,人能活着,就 是因为人体内的阳气。阳气从哪里来?从阴气那里来,阳生阴长,互相生长。盐本身就是属阴的,它归于肾,明目,通便。最重要的是,盐是 用来调和脏腑的。 您可以缝一个布袋子,装上大盐粒,然后放在微波炉里加热,每天睡觉的时候枕着它,让盐气从头后面的孔穴进去。这样做不仅养头部的精 气,还能把阻塞的路道打通。 另外,家长可以把自己的手搓热,每天给孩子在脖颈这儿搓搓,活动活动。 脖子是身体最薄弱的一个地方,风寒最容易进去,要注意保护。说到这里,我也要顺便提醒那些穿露脐装、爱美的小姑娘,身体前面是肚脐 连着脏腑,后面是命门连着整个脊椎,穿露脐装的话,冷气从命门进去以后对脊柱有伤害。脊柱一受伤害,首先受不了的就是脖子。所以,可 不能只为了好看就不顾自己的身体。 返回杨奕《手到病自除》全文阅读目录 上一篇:7.何必舍近求远,治泌尿系统病的药就长在脚上 下一篇:9.睡得香的人最幸福:失眠的家庭调治法
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  • 你不懂的 评论: 北京瘫肯定会得颈椎病。

  • 半生为何 评论: 低头族是百分百的有颈椎病。

  • lq林祖祥 评论: 颈椎病可以拔罐不?

  • 星星love 评论: 低头族一多颈椎病就多。

  • 醍醐一梦 评论: 不睡枕头可以预防颈椎病吗?

  • 解药是时间 评论: 脖子上的风池穴要保护好。

  • 自食其力 评论: 白领是颈椎病的高发人群。

  • 病人 评论: 小年轻、白领都是颈椎病的高发人群。

  • 星光千金 评论: 多做做颈椎方面的保健操。

  • 开心农场 评论: 颈椎病现在可是个高发病。

  • 紫金莲 评论: 长期看电脑的人就容易得颈椎病。

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