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服饰的细节影响健康

发布时间:2011-08-16 12:06:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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衣着服饰对人体健康的影响,主要是与衣服的宽紧、厚薄、质地、颜色等密切相关。古今养生学家认为,服装宜宽不宜紧,并提出:“春穿纱,夏着绸,秋天穿呢绒,冬装是棉毛。”内衣应是质地柔软、吸水性好的棉织品,可根据不同年龄、性别和节气变化认真选择。同时,要特别强调“春不忙减衣,秋不忙增衣”的春捂秋冻的养生措施。 长寿之道 民间传“上菜不及盐,抗寒不及棉”,棉布和棉花制品保暖性、透气性、吸湿散湿性都非常好,质地也相对柔软,对皮肤没有刺激。因而从养生角度来说,贴身衣物最好选用纯棉制品的。 “汗多亡阳,衣多伤身”之说正确吗衣服穿得过多过暖,必然导致自热出汗,汗水出得太多,不能保护体内必要的水分比例,会出现虚弱、头晕、疲乏、气喘、恶心、心慌等症状,严重时会出现脱水,发生生命危险。相反,如果衣服穿少一点,只要不超过人体调节体温功能的范围,反而有益,衣服穿得稍少一点,还能锻炼人承受寒冷的能力,增强体质。一味求暖,不肯稍稍锻炼承受寒冷的能力,久之,便无法适应冷暖变化,使体质变得柔弱不堪。 上一篇:什么地方适合养阴 下一篇:睡眠方位的讲究
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