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蔬菜的养生功效

发布时间:2011-10-12 11:06:39 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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荠菜健胃消食,利尿止血;白菜解热除烦,通利肠胃;芹菜清涤胃热,降压去脂;油菜清热解毒,消肿散血;韭菜活血消淤,温肾壮阳;菠菜养血止血,润肠通便;盖菜清解肠热,补中下气;香菜发汗透膀,可散风寒;黄芽菜利胃肠,开胸除烦;商高清肺止咳,安心养胃。 菠菜,在医学上用途广泛。近来国外的一项研究证实,它可以有效地保护视网膜,尤其对中、老年人的视力有很强的保护作用。此前,医学研究证实麓菜有助于人的记忆力提高。 我国中医学认为菠菜根可治大便秘结和夜盲症。美国专家说,菠菜中有一组称为"类胡萝卡素"的物质,它可以有效地防止因太阳光所引起的视网腊损害。因此,专家建议中老年人每周至少吃两次蔬菜。 上一篇:老年人养生注意 下一篇:周围血管疾病的分类与命名
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