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养护脾胃注意事项

发布时间:2011-06-02 08:11:31 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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因人而异脾胃病“三分治,七分养”,应根据人体正气虚弱的属性以及身体所缺进补,以食物的四气五味来调养,但要因地、因时、因人、因病制宜。对一些病邪未完全清除的患者,补养品不宜应用过早,如必须要用补品时,要与祛邪药物配合应用,以扶正祛邪,从而达到有益的效果。 根据不同体质调理脾胃 脾胃虚弱的人都有哪些症状表现呢?这类人常有食欲不振、少腹胀、肢体困倦乏力、腹泻、面色萎黄等常见症状。 脾胃虚弱的人如何进行饮食调养呢?这类人群饮食应以营养丰富、易消化的食物调养。多选用豆制品、鲫鱼、鳗鱼、黄鱼、牛羊肉、瘦猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等有补中健脾作用的食品。此外,扁豆、番茄、栗子、桂圆、苹果脯、大枣等水果蔬菜,有补中、益气、健脾的功效,可多食用。胡椒、姜等调味品,既可增进食欲,又能御寒,也可以常用。另外,食粥能和胃、补脾、润燥,因此,可选择茯苓、芡实、山药、小米等食物煮粥食用,疗效更佳。 胃火旺盛的人都有哪些症状表现呢?胃火旺盛的人,由于平时饮食中喜欢吃辛辣、油腻,日久易化热生火,积热于肠胃,表现为胃中灼热、喜欢吃冷饮、口臭、便秘等症状。 胃火旺盛的人如何进行饮食调养呢?这类人群要注意清理胃火。适度多吃些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,都是不错的选择。 脾胃功能减退,消化能力较弱的人有哪些症 状呢?这类人胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀,故应注重消食和胃,适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。 阳虚体质和阴虚体质的人有何症状,如何调养呢?阳虚体质的人平时一般身体发凉、比较怕冷,可适量补充一些性质温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,以温阳祛寒。 上一篇:名医朱丹溪 下一篇:导引排毒的方法之一---放松法
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