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气功的基本架构:慢与圆

发布时间:2011-10-04 10:02:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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学练气功其实很容易很简单。只要你有心,短短一两个月就可以成绩斐然。这其中是有窍门的,窍门是什么呢?那就是“慢”与”圆”两个字。不管什么功法,气功的基本架构,都是建筑在这慢与圆上。 为什么气功的基本架构是慢与圆呢?这是中国古圣贤为了配合天道而领悟出来的。古代圣贤认为天是大宇宙,人是小宇宙,人与天是分不开的。人如要活得快乐健康,就得讲求天人之道,就是如何与大自然配合。人不仅依靠大自然生养,也依靠大自然使生活更加美好,所以必须配合大自然的运作方式,才能达到人生的最高境界———天人合一。而大自然的运作方式是缓慢有序的,如日月升沉、黎明黑夜、四季冷暖,都是逐渐由明而暗、由暗而明、由冷而暖、由暖而冷,其中都有一个调节的过程。 气功之所以能治现代病,能吸引各阶层人士,就在于它最懂得事慢则圆的哲理。气功要求练功时全身放松,呼吸要细长,动作要缓慢圆柔,就是纠正现代人精神肉体紧绷状态,使骤于松懈弛缓的一种制衡方法。慢是一种自然的程序,一个孕育的必须过程,能够提供人体自我调节的能量。 至于气功的另一个架构“圆”,也是中国的老祖宗观察宇宙天地运行现象后,使人能配合自然而产生的。大家都知道,太阳、月亮、星星、地球是圆的,草木的根、茎、花、果、枝干是圆的,人及动物的躯体、七孔、血管是圆的,构成人的基本元素细胞及细胞内的基因也是圆的,原子、粒子是圆的,人在子宫内是圆的,吃的蔬果五谷也是圆的。其他的大自然现象如雨滴、龙卷风、台风圈、火山口等等也是圆的。甚至做人也是如此,圆融善于沟通的人无往不利,憨直的人经常吃亏。中国的老祖宗由于观察天地万物的变化,使他们悟到圆合乎万物生存的本能,认为圆顺乎自然、合乎天理,人一定要顺此自然天理而行,始能与天地万物调和,始能不违反自然而得到健康,所以就有了都是以圆周与弧形进行的运动———太极拳与气功。 总之,慢是纠正现代人的短视与忙乱,圆就是使你的内心充满圆满与关爱,二者都是人生的快乐之泉,也是现代身心性疾病如紧张、沮丧、忧郁等等的克星。由于人的动作往往可以导引他的思维与心性,所以气功的动作都是圆与慢的结合,就是借动作来影响思维,逐渐改变气质与体质,使人能圆融完善,即所谓既练脾气又练身,因此能祛病延年。 上一篇:古老的保健术气功 下一篇:养生气功的锻炼方法
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