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高血压按摩养生法

发布时间:2012-02-11 21:45:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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以两手拇指自印堂抹至神庭,其余手指置于头顶两侧,反复做10~20次。 以两手拇指桡侧缘,自前额中线向两侧推至太阳并在太阳穴处点揉,反复做10~20次。 两手十指屈曲,从前至后做梳头动作,20~30次。 以中指用力按揉脑户穴3~5分钟。 以掌摩腹部5分钟,摩动的方向以顺时针为宜。 以大鱼际着力,擦两脚涌泉穴,各2~3分钟。 拿风池、曲池穴各3分钟。 拿肩井穴5分钟。 【推荐内容:高血压吃什么好 上一篇:按摩的注意事项 下一篇:慢性胃炎按摩养生法
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