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20170424医生开讲视频和笔记:李智,大椎穴,劳宫穴,天突穴,犊鼻穴

发布时间:2017-04-28 19:25:04 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2017年4月24日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李智。主题是《家庭健康健身药》。主要介绍等大椎穴、劳宫穴、天突穴、犊鼻穴的功效相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 感冒作为日常生活中最为常见的一种疾病,在民间还有另一种说法,着凉。中医对感冒也有另一种称呼:伤风。所以中医认为感冒其实就是内有正气不足,而外有外邪侵入所导致,因此治疗感冒的关键,就是固正气驱外邪。 而针对感冒,李智医生给大家推介的“全能感冒药”就是大椎穴。大椎为督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,有“总督诸阳” 和“阳脉之海”的说法,而手足三阳经,都汇聚到督脉的大椎上,因此大椎又被称为“阳中之阳”。 刺激大椎穴可以调解阴阳,祛除邪气,提高免疫力,刺激抗体产生,从而达到预防感冒。 大椎穴位置:尽力低头,在脖子后方与肩平行的地方会摸到一个最凸起的骨头,在骨头的下沿就是。 大椎穴位置 图:大椎穴位置 中医将感冒分风寒风热,不同的症状,针对大椎穴的刺激方法也不一样。如果是风寒感冒,可使用艾灸或是热敷的方法作用于大椎穴;如果是风热感冒,则需要到医院由专业医生在大椎穴上刺穴放血。 中医根据脾胃的作用,认为“胃为太仓”,古代皇家专门有管太仓的官员叫“太仓令丞”,身体里的太仓其实也有专门的管理员,我们叫他“健胃三剑客”,这三剑客就是——上脘中脘下脘三个穴位。 上脘穴在胃上部,和贲门相对应,对于人们因吃的太快、太饱或他原因导致的胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。 中脘穴在胃中部。现代研究发现,刺激中脘穴之后,胃的蠕动会增强,还可以提高机体免疫力,使巨噬细胞的吞噬活力增强。(巨噬细胞:吞噬侵入体内的细菌,在免疫反应中起重要作用) 下脘穴在胃底部,位于食物从胃进入小肠的关处。对于食物在胃中下不去导致的腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好的疗效。 从腹部往上摸,会摸到两块骨头即肋骨,顺着两块骨头往上会发现它们有一个交点。这两块骨头就像一个“人”字向下一样,这个地方叫剑突,从剑突位置到肚脐一半的位置也就是中脘。从中脘向上1寸就是上脘,向下到肚脐的一半就是下脘。 将手掌掌心(劳宫穴)附着在中脘穴上,以顺时针方向,沿圆形轨迹旋转运行,力量轻、频率,每次不少于5分钟,以中脘穴局部有温热感,并持续向腹内渗透为度,有补益后天之气的作用。也可以手握拳,用指关节的棱去上下刺激。症状严重时,可使用艾灸或热敷。 犊鼻穴,具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用,中医有句话叫“关节积水犊鼻求”,这个穴最善于治疗膝盖上的各种疾病问题。作为为膝盖最薄处,冬季不注意的话,寒气就可以从犊鼻穴进入膝盖中,一定要注意保护。而长期的按摩不仅能帮助膝关节挡住冬季的风寒,还能起到防止老年人膝盖老化的问题。坐下大腿与小腿成90度,膝盖下沿内外侧各有一个凹陷,一边一对一共四个。 双手搓热,手心放于膝盖,拇指和无名指点住穴位,慢慢揉按,或是用艾灸、热砂带等热疗两个穴位,去风寒。 天突穴为人体任脉上的主要穴道之一,好比是肺开在外面的窗口,内应肺系,外通气窍,为气息出入之要塞。 经常刺激天突穴能宽胸理气、通利气道、降痰宣肺,促进咽喉部位的气血循行,缓解咽喉不适的症状,对于治咳嗽有奇效。 天突穴位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。由于天突穴靠近喉咙,所以按压时要避免力量过大而造成呼吸困难。按摩此穴位时,可以一边做吞咽的动作,配合呼吸,将唾液吞咽下来。 20170424医生开讲视频和笔记:李智,大椎穴,劳宫穴,天突穴,犊鼻穴 上一篇:20170421医生开讲视频和笔记:田昕,高血脂,疏肝降脂粥,疏肝降脂粥 下一篇:20170425医生开讲视频和笔记:吴向红,气虚,强精益肾茶,屏风补肺茶

  • 煲汤主妇 评论: 大椎穴可以缓解感冒引起的很多症状。

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